Nos EUA a obesidade infantil representa um sério problema de saúde. Certamente temos aqui o mesmo problema, mas não fazemos muito caso.
Se pode notar nas filas das comidas rápidas (fast food) o tamanho não apenas das crianças, mais também dos pais.
Aqui passarei 5 conselhos simples que ajudarão a reduzir o problema se forem levados a sério em casa.
1- Dar mais frutas e verduras
2- Reduzir o tempo na frente da TV ou computador
3- Aumentar a atividade física
4- Eliminar, ou pelo menos tornar esporádico, o consumo de bebidas açucaradas
5- DAR O EXEMPLO
Fique certo que este último é o mais difícil.
Hj em dia é mais facil dar comida pronta, do q ter o trabalho de sujar a cozinha de ultima geração
ResponderExcluirConcordo com o post, o + difícil é dar o exemplo. Tá tdo muito fácil hj em dia, tdo pronto, ou pré-pronto...foi o tempo q ficavamos hras no fogão cozinhando, a família reunida, conversando. As pessoas não tem mais tempo p conversar, até parece q vão querer perder tempo em cozinhar.
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